托福考试是一个长期的备考过程，如果你在这个备考时间段里无所作为的话，那么到了考试中你的成绩只能原地踏步甚至是倒退。想要有效的备考，就应该做到合理的备考规划。这里主要通过词汇、听力、阅读、口语和写作5个部分来为大家介绍托福备考规划。
托福考试要用多长时间来进行备考呢？时间太长或者太短都是不合适的。那么多长时间合适呢？通常来讲，3个月是一个基量，如果太长，由于托福备考的战线过长，那么你就有可能是基础实在是太差或者多数是在做无用功，也非常考验学生的持久备考能力；如果太短，你可以掌握的托福考试相关内容不太牢而匆忙上战场。所以推荐3个月或者左右，幅度不要太大，学霸和学渣都例外，小编见过首考裸考115的，基本没可比性。
接下来我们从词汇、听、说、读、写5个部分来为大家介绍一下托福考试的备考规划，大家认真来领会一下，看看有没有适合你的某些方面。
1、托福词汇备考
在备考的最初，我们都在强调要进行词汇的积累。托福考试的词汇量是比较大的，所以你不可能集中在一周或者一个月全部都掌握，你需要做的是集中学习一段时间，然后每天进行复习。同时在你的复习托福考试4个科目的同时，你也可以同步进行着托福词汇的积累的工作。
市面上的托福词汇书有很多，但作为考生的你不必买太多的书，只要找一本比较全的即可。而记忆托福词汇的方法也有不少，这里推荐给大家的托福词汇记忆的方法是词以类记。你可以分章节，分类目录，第天一页，第二天复习前一天的，第三天复习前两天的内容，以此类推。
2、托福听力备考
建议大家多看真题，TPO之类的因为这些你就可以看出托福听力考试形式以及考试题型。往往大家托福听力备考的过程中或许会遇到下面几个问题：
a、什么都听不懂；
b、听的清楚，但是不太懂意思；
c、感觉上可能懂了，但是跟不上听力的速度；
d、听懂了，但是没有记住。
如果你发现你在听力的备考过程中有以上的情况，那么你得注意了，如果仅仅依靠背单词和做真题你可以备考进步就不大了。这里你需要做的时，一边记单词，一边看听力文本，还要一边听音频。例如：前面讲到的今天你复习了一页单词是关于农业的，那就找一篇农业相关的文章练习听力(TPO)，在写下来自己听懂的内容。记住了，充分利用官方资源，文本和题目都在网络上找得到。
3、托福口语备考
托福口语是国内大多数学生的短板，很多学生在考试的时候，看着秒针滴答滴答的，真的是一个字都念不出来。但其实提高口语除了硬着头皮说，别无他法。所以记住了，口语一定要开口说，再说的不好也得说，先把意思表达清楚了再考虑下一步。平时多看美剧，多去模仿美剧的表达，语气，语调，停顿，这些都会让你的口语分数嗖嗖嗖的往上蹿。
4、托福阅读备考
对于托福阅读的备考，建议将ETS托福官方网站的关于阅读的章节读完。然后开始充分利用模拟题中的阅读题，做2-3篇，看看什么水平，单词不认识?句子看不懂？句子太长无法理解？段落之间的关系靠猜？如果是单词不认识，那就抓！紧！时!间！背！单！词！句子太长看不懂？那就练习“将句子分割”。
在托福考试中，对于阅读速度也是有要求的，每一篇文章大约有600-700字，读完以后还需要做题，所以在练习时要注意抓重点词汇的技能。
5、托福写作备考
托福写作看中逻辑连贯，理由充分，有论点，有解释，有论据。参考《托福官方满分文集》《托福范文》等等，写作中多用自己熟悉的词汇和句型，切记背诵英语范文的原文。要始终记住满分范文是别人的作文，是别人的满分，如果你一字不动的拿来，那么如果大家都是这么做的话，那么你的作文即使是照抄托福写作范文，但是你也不太可能获得高分或者满分。原因很简单，别人的东西，你想得到，别人也会想得到，考官更是如此了。
3个月托福备考规划
第1个月第1周：
手边准备好托福官方指南，看完前面的内容讲解，穿插的小练习可以做，但不做后面的练习题。开始背单词！开始背单词！开始背单词！重要的事情说三遍，无论你的单词书是一个list，还是一页一页，每天1页，或者每天300个。
第1个月第2周到第4周：
单词，阅读和听力每一天都需要重复。(如果学校课业过多或者有其他时间冲突，必须保证每周三次，或者隔一天一次)TPO的练习很全面，听力和单词要结合，整理不会的单词，抄在单词卡上，随身携带，随时看，随时读)。如果按照这个计划，单词已经积累了一定的量了，这个月的最后一天，再把单词从头到尾过一遍，可能仍然有忘记的部分，但是基本上可以达到看到单词了解意思，尤其是自己写下来不认识的单词。
第2个月第1周：
进入到第二个月以后，重点应放在口语和写作上面(如果学生的口语基础很好)，继续不松懈单词，将重点放在单词和写作上，但是口语也不能忽视。辅导书中的口语段落，大声阅读，找对语音，语感，网络上找专业听力练习以及美剧中的生活用语，坚持一周。
第2个月第2周：
从第二个月的第二周开始，进入写作阶段。平均2-3天写一篇，进行修改，并保留。一直坚持到第二个月结束。写过的文章可以请学校老师或者ICEC的老师进行修改，并不断总结自己问题出在哪里。与此同时，别忘了，单词还需要继续背哦!!!
第2个月第3周到第4周：
第3周到第4周，大量的阅读，难度递增渐进。每两天做一篇阅读的练习题。
第3个月：
进入到第三个月，这一个月是总结和刷题的阶段。
1) 之前要求记下来的笔记和单词，每天拿出来看；
2) 很多模拟考试中的听力，再听再做；
3) 做托福阅读题，练习精读。精读的概念是把文章从头到尾每句话，没一个词语都认真读，搞懂意思，做对题目。精读建议每天一小时；
4) 不用背单词了，前两个月坚持的单词，现在可以反复看，查缺补漏，遇到的新单词做好笔记；
5) 布朗Barron的模拟题与官方提很相似，保证一周模考一次到两次即可，时间可以选在周六或者周日，找一个不被打扰的地方，完全按照正规时间卡表进行模考；
6) 不要浪费掉任何可以练习口语的机会；
7) 每周完成写作3-5篇；
至于备考资料的话，必选是TPO和真题机经，其他单项突破备考资料跟进个人口味选择即可，不要选特别小众的就行。
以上有托福考试各个部分的学习方法，同时还有备考时间的规划，大家觉得还OK，能够对你有帮助，那么大家的复习完全可以跟着这个来，相信你的托福备考在这3个月的时间里一定能够得到提升的。最后，预祝大家托福考试能取得理想的成绩。